”Definitionen på sindssyge: At gøre det samme igen og igen og forvente et andet resultat”
Albert Einstein (allegedly)

Kender du det?

Mange af mine voksne klienter har kæmpet med en årelang slankekursrejse, hvor de uafbrudt igennem deres liv har skiftet mellem restriktion (slankekur), opgivelse (overspisning og ”så kan det også være lige meget” tanker), tilbage til slankekur og så tilbage til opgivelse igen…… Frem og tilbage. Frem og så endnuuuuu længere tilbage. Uden følelsen af nogensinde at komme i mål. Med kæmpe omkostninger for selvværd og følelsen af faktisk at kunne regne med sig selv undervejs. Ofte med en langt højere kropsvægt end de i tidernes morgen startede med og ALTID med en grundoverbevisning om, at det aldrig vil lykkes for lige præcis dem at blive tilfreds med kroppen.

I min konsultation arbejder jeg nogle gange med en tidslinje. Jeg spørger min klient: ”Hvornår gammel du første gang du var på slankekur?” Her er svaret typisk en 13-15 år. Jeg spørger derefter: ”Hvornår var du på din sidste slankekur?” Det var jeg i sidste uge, og nu er jeg 43…… ” Det fører mig så til at spørge: ”Hvordan har den strategi så virket for dig?” Et HELT liv fyldt med slankekure/quickfixes/bristede drømme, kropsutilfredshed og en følelse af at alt først bliver godt, når bare liiiiiiige jeg er blevet tyndere/sundere/mere rigtig. Hvilket kun kortvarigt og med kæmpe ofre er sket, hvorefter det hele + lidt ekstra er taget på igen (fordi det er dét der sker for 9 ud af 10). Forfra, frem og tilbage. Igen og igen.


Kan du også genkende?

At have været på slankekur on/off i størstedelen af dit liv?

At føle dig forkert i din krop?

At have et evigt kørende kalorieregnskab i dit hoved fuld at regler, skyld og skam?

At udsætte vigtige ting/oplevelser i dit liv, fordi du hellere vil vente til du har tabt dig?

At føle dig ufri?

At tænke at du er det eneste menneske i verden som har det sådan?

At ønske dig at være tilfreds med din krop NU?

At vide at livet ikke venter på at du kommer i mål med næste Quick Fix (som, sorry, heller ikke, lykkes næste gang)


Har du lyst til at afbryde ”sindssygen” og gøre noget nyt? Jeg kan hjælpe dig med:

At opnå din naturlige vægt – og holde den!

Opnå glæde, taknemmelighed og nydelse med din krop

Opløse mad restriktioner og forbud

Hjælpe dig med at træffe selvkærlige kropsvalg

Stoppe med at føle skyld og skam

Give dig gangbare værktøjer til at håndtere følelser, med andet end mad og kontrol

Se på dine vaner og hjælpe dig med at ændre dem

Slutte fred med mad og give dig MEGET mere nydelse i dit liv

Måske er det i denne vinter du skal komme i mål og – på den mest selvkærlige måde – blive gode venner med den fantastiske krop, som bærer der gennem livet, og den vidunderlige mad der skal nære dig? For tider og forløb, book her